yunfushipu/20120710/3169.html 8个月宝宝bte365手机客户端首页_bte365娱乐场_Bte365博彩稳吗 鱼泥豆腐 bte365手机客户端首页_bte365娱乐场_Bte365博彩稳吗

8个月宝宝bte365手机客户端首页_bte365娱乐场_Bte365博彩稳吗 鱼泥豆腐

原料:三文鱼50克,豆腐80克,盐、葱、香油、淀粉各适量

?
做法:
??? 1、三文鱼洗净,剁成泥,拌入少许淀粉。豆腐洗净,切大块,葱洗净,切末。

??? 2、在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥,放入蒸锅,用大火蒸7分钟至熟,出锅后加葱末、盐、香油即可。


美食经验分享:
?????? 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

?

?

网友互动 - 留言需审核。请遵守相关法规。

欢迎分享您的心得,感谢您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: